【5分で分かる】自粛 (jishuku)の意味とは？ビジネスでの使い方や例文、類語も解説

更新日 2024/03/20

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自粛 (jishuku)という言葉を耳にしたことはありますか？この言葉は、漢字の読み方が難しく、日常会話ではあまり使われないため、正確な意味を理解していない人も多いかもしれません。しかし、近年の新型コロナウイルス感染症の流行により、私たちの生活に身近な言葉となりました。

今回は、自粛の意味や英語表現、ビジネスでの使い方、例文、類語などについて詳しく解説します。この記事を通じて、自粛という言葉への理解を深め、日常生活やビジネスシーンで適切に使えるようになりましょう。

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「自粛 (jishuku)」の意味と英語表現とは？

自粛（jisyuku）とは、自らの意思で行動や態度を慎むこと、つまり自発的に行動を控えることを意味します。具体的には、以下のような場面で使われます。

過ちを犯さないよう、慎重に物事を進める
軽はずみな言動をしないよう、自分の行動を戒める
度を越さないよう、節度を保ちながら行動する

このように、自粛には「自分の意思で行動を控える」「慎重に物事を進める」「節制する」といった意味合いがあることが分かります。自粛は、個人の自制心に基づいた行動で、周囲からの要請や強制ではなく、自分自身の判断で行動を控えることが特徴です。

2020年に新型コロナウイルス感染症が流行したときから、感染拡大を防ぐために、私たちは外に出ることに対して行動を慎むことが増えました。この時期に「自粛」という言葉がメディアで頻繁に使われるようになり、私たちの語彙に定着したのです。

自粛に相当する英語表現としては、”self-restraint” や “voluntary restraint” があり、これらの言葉は、自分自身で自発的に行動を抑制するという意味を持っています。

“self-restraint”は、「自制」「自重」といった意味合いが強く、自分の感情や欲求を抑えて行動することを指します。
“voluntary restraint”は、「自発的な抑制」という意味合いが強く、外部からの強制ではなく、自らの意思で行動を控えることを指します。

自粛は、感染症対策だけでなく、日常生活やビジネスにおいても重要な概念です。自分の行動が周囲に与える影響を考え、状況に応じて自粛することが求められる場面は多くあります。

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「自粛 (jishuku)」の言い換え表現・類語

自粛という言葉には、いくつかの言い換え表現や類語があります。代表的なものとして、「我慢」「自制」「自己制御」などが挙げられ、これらの言葉はいずれも自分の意思で行動を抑えるという意味を持っています。

「我慢」は、自分の欲求や感情を抑えて耐えることを指します。例えば、「誘惑に負けずに我慢する」という使い方ができます。

「自制」は、自分の感情や行動を抑制し、節度を保つことを意味します。「怒りを自制する」といった使い方が一般的です。

「自己制御」は、自分自身の行動や感情をコントロールすることを指します。「自己制御力を身につける」などと使われます。

これらの言葉は、状況に応じて使い分けることができます。例えば、「自粛」は不要不急の外出を控えるといった社会的な文脈で使われることが多いのに対し、「我慢」や「自制」は個人的な感情や欲求を抑える際に使われることが多いでしょう。

新型コロナウイルス感染症の流行以前は、日常会話で「自粛」という言葉を頻繁に使うことはありませんでしたが、感染拡大防止のために自粛が求められる場面が増えたことで、私たちにとって身近な言葉となりました。状況に応じて適切な言葉を選ぶことが、円滑なコミュニケーションにつながります。

「自粛 (jishuku)」の使い方で注意すること

自粛という言葉の使い方に関して、特に注意すべき点はありません。状況に応じて適切に使用することが大切です。

ただし、自粛を呼びかける際には、相手の立場に配慮することが求められます。例えば、経済的な理由で自粛が難しい人もいます。一律に自粛を強要するのではなく、個々の事情に合わせた柔軟な対応が必要でしょう。

また、自粛生活が長期化すると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。適度な運動や社会交流を維持することも大切です。自粛と生活のバランスを保つことが、持続可能な社会の実現につながります。

自粛は、感染症対策だけでなく、環境保護や社会的な問題への対応においても重要な概念です。例えば、エネルギーの無駄遣いを自粛したり、差別的な言動を自粛したりすることが求められる場面もあるでしょう。

状況に応じて自粛の必要性を見極め、適切に使用していくことが大切です。自粛は、一人一人の行動が社会全体に影響を与えるという意識を持つことにつながります。

「自粛 (jishuku)」のビジネスシーンの使い方・例文

ビジネスシーンにおいても、自粛という言葉は重要な役割を果たします。自粛は、社会的責任や倫理的配慮に基づいた行動選択を示す言葉であり、ビジネスパーソンにとって欠かせない概念です。

ここでは、ビジネスシーンで自粛という言葉を使う具体的な場面とその例文を紹介します。自粛を適切に使うことで、相手に対する配慮や社会的責任を示すことができます。

自粛 (jishuku)のビジネスでの使い方・例文（1）

大勢での会食を控えるよう促したい場合

感染症の影響を避けるために、予定されている会食は自粛することをおすすめします。
→感染症の影響を避けるために、予定されている会食は慎重に検討しましょう。

この例文では、「慎む」という言葉を「自粛する」に置き換えることで、会食を控えるようにという提案をより明確に伝えています。自粛という言葉を使うことで、感染症対策の重要性を強調することができます。

自粛 (jishuku)のビジネスでの使い方・例文（2）

お酒の席で、お酒を飲まないことを伝える場合

健康のために、お酒を飲むことを自粛しています。
→健康のために、お酒を飲むことを控えています。

この例文では、「我慢する」という言葉を「自粛する」に置き換えています。自粛という言葉を使うことで、自分の意思でお酒を控えていることを明確に伝えることができます。

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まとめ

この記事では、自粛という言葉の意味や使い方について詳しく解説しました。自粛とは、自発的に行動を控えることを指す言葉であり、英語では “self-restraint” や “voluntary restraint” と表現されます。また、自粛の言い換え表現には、「我慢」「自制」「自己制御」などがあります。

自粛は、個人の行動が社会全体に影響を与えるという意識を持つことにつながる重要な概念です。新型コロナウイルス感染症の流行を機に、自粛という言葉は私たちの生活に深く浸透しました。自粛の本質は、個人の自制心と社会的責任感に基づいた行動選択にあります。

この記事を通じて、自粛の意味や使い方への理解が深まったことでしょう。日常生活やビジネスシーンで、状況に応じて自粛という言葉を適切に使いこなすことで、円滑なコミュニケーションを図ることができます。